Querétaro. En el marco de la jornada “Vive UTEQ 2025”, el rector de la Universidad Tecnológica de Querétaro (UTEQ), Luis Fernando Pantoja Amaro, exhortó a los estudiantes a incorporar prácticas de autocuidado que fortalezcan tanto la salud física como la mental.
Durante el conversatorio “Nutrición y Salud Mental”, el rector subrayó la importancia de que los jóvenes adopten hábitos cotidianos en alimentación, ejercicio y descanso, ya que incluso una acción positiva, aplicada con constancia, puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida.
En el foro se abordaron temas relacionados con la nutrición balanceada, el sueño reparador, la actividad física y el bienestar emocional, con el objetivo de que los universitarios desarrollen una conciencia integral sobre la prevención y el cuidado personal.
Como parte de esta jornada, que concluye el 28 de noviembre, se realizan actividades recreativas y deportivas, entre ellas el “Kilotón” y diversas disciplinas, a fin de incentivar la participación estudiantil y promover una vida más saludable dentro de la comunidad universitaria.
